STREET WORK OUT VS XIMNASIO

É suficiente o entrenamento con peso corporal? Street Workout Vs. Ximnasio e Barras Vs. Pesas

Unha das características principais que vimos como definición do Street Workout é que usa como resistencia o propio peso corporal. 

É certo que algúns usan un peso extra como chalecos, plomeras, 

discos colgados ao pescozo etc. pero normalmente a base do 

entrenamento se compón de dominadas, flexións, fondos, 

abdominais, sentadillas... Este é un dos "encantos" do

Street Workout, a súa sencillez e o pouco equipamento que necesita. 

Pero aínda así, algúns son escépticos, realmente é suficiente

 con entrenar co peso corporal? 

Quizais esta forma de entrenar é aceptable, pero non che fai 

crecer todo o que che gustaría? Podes ponerche grande e

 forte sen levantar pesas?

Depende do que che parezca "suficientemente grande",
 pero xeralmente a resposta é que sí. O Street
 Workout é unha opción lexítima para calquera que
 esté interesado en ter un físico impresionante,
 aumentar a súa forza, mellorar a súa mobilidade, flexiblidade
 e ter unha gran coordinación corpo - mente. Ademais 
da habilidade de facer movementos cada vez máis difíciles e
 técnicos.